莲子百合沙参玉竹煲汤具有滋阴润肺、养心安神、补脾止泻、清心除烦等功效和作用。
1.滋阴润肺
该汤通过滋养肺脏来缓解燥热引起的咳嗽、痰黄等不适症状。
2.养心安神
此汤有助于改善因心血不足导致的心悸、失眠等症状，具有镇静安神的功效。
3.补脾止泻
适量食用此汤可以辅助治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、腹泻等症状。
4.清心除烦
此汤能清除内心烦躁不安的情绪，使人感到平静和放松。
在服用上述汤品时需注意避免过量，以免引起消化不良或上火等问题。另外，对于体质虚寒者而言，不宜长期大量摄入以莲子为主要食材的食物，以免加重体内寒湿之气，影响身体健康。
1.滋阴润肺
该汤通过滋养肺脏来缓解燥热引起的咳嗽、痰黄等不适症状。
2.养心安神
此汤有助于改善因心血不足导致的心悸、失眠等症状，具有镇静安神的功效。
3.补脾止泻
适量食用此汤可以辅助治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、腹泻等症状。
4.清心除烦
此汤能清除内心烦躁不安的情绪，使人感到平静和放松。
在服用上述汤品时需注意避免过量，以免引起消化不良或上火等问题。另外，对于体质虚寒者而言，不宜长期大量摄入以莲子为主要食材的食物，以免加重体内寒湿之气，影响身体健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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