五指毛桃根煲排骨具有补气血、健脾化湿、祛痰止咳、舒筋活络以及增强免疫力等功效与作用。由于五指毛桃根是一种中药材，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补气血
因为五指毛桃根煲排骨中的五指毛桃具有补气的作用，而排骨则含有丰富的蛋白质和铁元素，两者合用可起到补血的效果。适用于治疗或缓解因气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。可通过炖煮或熬制的方式食用。
2.健脾化湿
五指毛桃根煲排骨中五指毛桃有健脾消食的作用，能促进消化吸收；排骨富含脂肪和蛋白质，能够为身体提供能量并维持正常生理功能。二者共同发挥作用可以达到健脾化湿的目的。对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀腹泻等症有一定的改善效果。建议适量食用以发挥其最大效益。
3.祛痰止咳
五指毛桃根煲排骨中五指毛桃具有一定的镇咳平喘作用，而排骨则含有多种氨基酸和微量元素，这些成分相互作用有助于减轻咳嗽症状。对于因感冒引起喉咙痛、干痒等症状有一定缓解作用。可以通过口服或外敷等方式进行治疗。
4.舒筋活络
五指毛桃根煲排骨中的五指毛桃具有舒筋活络的功效，而排骨则含有丰富的钙质，能够增强骨骼强度。适用于治疗或预防腰腿酸软、关节疼痛等问题。患者可适当进食上述食物。
5.增强免疫力
五指毛桃根煲排骨中的五指毛桃含有多种生物碱类化合物，如异嗪皮啶、去氢白屈菜红碱等，具有免疫调节作用；排骨中含有丰富的维生素B6，参与机体代谢过程中的许多反应，对提高机体免疫力有益。经常食用此菜肴有利于提升机体抵抗力，减少感染性疾病的发生风险。但不宜过量食用，以免引起不适。
需要注意的是，虽然五指毛桃根煲排骨具有一定的滋补作用，但对于存在高血压、高血脂等疾病的人群而言，应控制摄入量，避免过多食用导致病情加重。
1.补气血
因为五指毛桃根煲排骨中的五指毛桃具有补气的作用，而排骨则含有丰富的蛋白质和铁元素，两者合用可起到补血的效果。适用于治疗或缓解因气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。可通过炖煮或熬制的方式食用。
2.健脾化湿
五指毛桃根煲排骨中五指毛桃有健脾消食的作用，能促进消化吸收；排骨富含脂肪和蛋白质，能够为身体提供能量并维持正常生理功能。二者共同发挥作用可以达到健脾化湿的目的。对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀腹泻等症有一定的改善效果。建议适量食用以发挥其最大效益。
3.祛痰止咳
五指毛桃根煲排骨中五指毛桃具有一定的镇咳平喘作用，而排骨则含有多种氨基酸和微量元素，这些成分相互作用有助于减轻咳嗽症状。对于因感冒引起喉咙痛、干痒等症状有一定缓解作用。可以通过口服或外敷等方式进行治疗。
4.舒筋活络
五指毛桃根煲排骨中的五指毛桃具有舒筋活络的功效，而排骨则含有丰富的钙质，能够增强骨骼强度。适用于治疗或预防腰腿酸软、关节疼痛等问题。患者可适当进食上述食物。
5.增强免疫力
五指毛桃根煲排骨中的五指毛桃含有多种生物碱类化合物，如异嗪皮啶、去氢白屈菜红碱等，具有免疫调节作用；排骨中含有丰富的维生素B6，参与机体代谢过程中的许多反应，对提高机体免疫力有益。经常食用此菜肴有利于提升机体抵抗力，减少感染性疾病的发生风险。但不宜过量食用，以免引起不适。
需要注意的是，虽然五指毛桃根煲排骨具有一定的滋补作用，但对于存在高血压、高血脂等疾病的人群而言，应控制摄入量，避免过多食用导致病情加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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