39问医生

橄榄油放了三年还能吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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橄榄油放了三年是否还能吃,要根据具体情况综合考虑。

如果橄榄油保存得当,比如放置在阴凉通风处保存,此时橄榄油未发生变质,此时可以食用,一般不会对身体造成伤害。如果橄榄油保存不当,比如保存在潮湿环境中,此时橄榄油可能会发生变质,此时是不建议食用的,以免对胃肠道造成刺激,出现腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康。如果患者误食,出现了身体不适症状,建议及时就医治疗。

在日常生活中,建议食用新鲜的橄榄油,同时要注意饮食健康,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣油腻食物,以免对胃肠道造成刺激。平时患者可以适当参加体育锻炼,比如慢跑、打太极、练瑜伽等,提高身体免疫力。如果橄榄油出现了变质情况,建议患者及时扔掉,不可再继续食用,以免影响身体健康。

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2022-04-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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