39问医生

煮熟的梨子的功效与作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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煮熟的梨子具有补充营养、润肠通便、生津止渴、辅助改善咳嗽、改善便秘等功效与作用,但要注意适量食用。

1、补充营养

梨子中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、铁等多种矿物质,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有益于身体健康。

2、润肠通便

梨子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、生津止渴

梨子中含有大量的水分,可以为人体补充水分,具有生津止渴的功效,适用于口干、口渴的人群食用。

4、辅助改善咳嗽

煮熟的梨子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,食用后可以促进新陈代谢,还可以辅助改善咳嗽的症状。

5、改善便秘

梨子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有改善便秘的功效。便秘的人群可以适量食用煮熟的梨子,有利于改善便秘的症状。

但要注意适量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。此外,对梨子过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2021-08-11 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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