薏仁米加红枣具有利水消肿、健脾养胃、美容养颜、补血养心以及增强免疫力等功效与作用。但是，由于薏仁米和红枣均为中药材，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.利水消肿
利水消肿是因为两者合用能够促进体内水分代谢，减少水肿的发生。对于因湿气引起的浮肿或肥胖症状有一定的改善效果。可以将薏仁米和红枣煮成粥食用。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于两者均具有调节消化系统功能的作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振等状况。可将薏仁米与红枣一同熬制成汤饮用。
3.美容养颜
美容养颜得益于薏仁米中的维生素E以及红枣中的天然抗氧化物质。对皮肤有益，能帮助淡化色斑、提亮肤色。建议经常将二者作为食材进行搭配。
4.补血养心
补血养心源于红枣富含铁元素及多种维生素B族，这些成分有助于红细胞合成。适合贫血、面色苍白者食用；可以通过制作红枣薏米粥来达到目的。
5.增强免疫力
增强免疫力主要是因为薏仁米含有丰富的膳食纤维和微量元素，而红枣则提供了一定量的糖分和维生素C。长期适量摄入对提高机体抵抗力有积极作用。日常可以用薏仁米和红枣炖汤或者泡茶饮用。
需要注意的是，虽然薏仁米加红枣具有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。若存在相关疾病或症状，应咨询医生后再行处理。
1.利水消肿
利水消肿是因为两者合用能够促进体内水分代谢，减少水肿的发生。对于因湿气引起的浮肿或肥胖症状有一定的改善效果。可以将薏仁米和红枣煮成粥食用。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于两者均具有调节消化系统功能的作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振等状况。可将薏仁米与红枣一同熬制成汤饮用。
3.美容养颜
美容养颜得益于薏仁米中的维生素E以及红枣中的天然抗氧化物质。对皮肤有益，能帮助淡化色斑、提亮肤色。建议经常将二者作为食材进行搭配。
4.补血养心
补血养心源于红枣富含铁元素及多种维生素B族，这些成分有助于红细胞合成。适合贫血、面色苍白者食用；可以通过制作红枣薏米粥来达到目的。
5.增强免疫力
增强免疫力主要是因为薏仁米含有丰富的膳食纤维和微量元素，而红枣则提供了一定量的糖分和维生素C。长期适量摄入对提高机体抵抗力有积极作用。日常可以用薏仁米和红枣炖汤或者泡茶饮用。
需要注意的是，虽然薏仁米加红枣具有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。若存在相关疾病或症状，应咨询医生后再行处理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
丝白祛斑软膏
定坤丹
化瘀祛斑胶囊
