39问医生

天天吃瘦肉对身体有害吗

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天天吃瘦肉会损害身体脾胃的功能。不利于人体脾胃阳气的运行，可导致脾胃虚寒的发生，出现胃脘隐痛，脘腹怕冷，胃胀，身体乏力等不适。若每天大量吃肉，肉进入人体后会转化为酸性物质，会产生肉碱和许多有毒物质，纤维素能清除肠道内的毒素，促进排便，帮助消化。每天吃肉，若不补充含有纤维素的食物，会使体内毒素积聚，影响健康。