39问医生

烤麻花的热量高吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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烤麻花的热量一般不高。

烤麻花是一种比较常见的食物,主要是由面粉、食用盐、白糖等制作而成,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以起到饱腹的作用。通常情况下,100克的烤麻花中含有11大卡的热量,属于一种热量比较低的食物。

虽然烤麻花的热量比较低,但如果长期大量食用,可能会导致体内的热量堆积,从而转化为脂肪,导致肥胖。并且对于患有高血压、高脂血症等疾病的人群,如果大量食用,可能会导致病情加重。建议在日常生活中养成良好的饮食习惯,注意营养均衡,可以适当多摄入高蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,还可以适当进行体育锻炼,如跑步、打球等,有助于提高身体免疫力。

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2022-03-18 浏览100
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