39问医生

吃火锅清汤会不会发胖

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吃火锅清汤可能会发胖。火锅汤含有热量的营养成分和大量脂肪，火锅是用水煮的，是一种低脂的烹饪食品。但是不要忽视火锅汤，因为所有的油都在汤里。火锅有很多热量，即使是清汤火锅也会有很多脂肪。如果有更多的肉类食物也会有更多的脂肪，如果多放蔬菜，也更容易造成营养流失，对健康有害。建议在饮食中防止脂肪摄入过多，多吃真菌和水果，并适当配合一些体育锻炼以达到减肥的目的。