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菠菜属于发物刺激性食物吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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菠菜不属于发物和刺激性食物 。发物是一种富含营养或刺激性的食品，尤其容易引起某种疾病或使疾病恶化。菠菜中含有的胡萝卜素能够被身体转化为维生素A，具有保护视力、维持皮肤细胞健康、增强身体抵抗力、促进儿童生长发育的作用。菠菜可以帮助降低皱纹的生成，让肌肤变得更加地柔软，还能起到美容养颜的效果。菠菜中富含植物粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，促进排便，还可以促进胰腺的分泌，有助于消化。
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2022-01-25 浏览100次
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