决明子可以作为日常饮品适量饮用，但不宜过量。
决明子中的大黄酚、决明素等成分具有泻下作用，能有效促进肠道蠕动，从而达到润肠通便的效果。适当食用可辅助治疗因积食引起的便秘。此外，决明子还含有多种维生素和微量元素，这些营养素对维持眼睛健康有益，能够缓解眼干涩、视力模糊等症状。
决明子性寒，长期或过量服用可能导致脾胃虚寒，引起腹泻、腹痛等不适症状。
因此，在使用决明子时需注意个体差异以及可能出现的不良反应，并遵循医嘱调整用量以确保安全有效地利用其潜在益处。
决明子中的大黄酚、决明素等成分具有泻下作用，能有效促进肠道蠕动，从而达到润肠通便的效果。适当食用可辅助治疗因积食引起的便秘。此外，决明子还含有多种维生素和微量元素，这些营养素对维持眼睛健康有益，能够缓解眼干涩、视力模糊等症状。
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因此，在使用决明子时需注意个体差异以及可能出现的不良反应，并遵循医嘱调整用量以确保安全有效地利用其潜在益处。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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