夜晚睡觉时最好不要穿袜子。
晚上睡觉时身体处于休息状态，新陈代谢缓慢，血液循环减缓，此时脚部毛细血管收缩，如果穿着袜子会影响足部的散热，从而影响局部的血液循环，久而久之可能会诱发或加重下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓形成等疾病的风险。
对于糖尿病患者，尤其是存在周围神经病变者，夜间不建议穿袜子睡觉，以避免因温度变化引起不适感。
睡眠期间人体处于放松状态，新陈代谢较慢，因此应选择舒适且适宜的睡姿与着装，确保充足的休息，促进身体健康。
晚上睡觉时身体处于休息状态，新陈代谢缓慢，血液循环减缓，此时脚部毛细血管收缩，如果穿着袜子会影响足部的散热，从而影响局部的血液循环，久而久之可能会诱发或加重下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓形成等疾病的风险。
对于糖尿病患者，尤其是存在周围神经病变者，夜间不建议穿袜子睡觉，以避免因温度变化引起不适感。
睡眠期间人体处于放松状态，新陈代谢较慢，因此应选择舒适且适宜的睡姿与着装，确保充足的休息，促进身体健康。
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