久坐腰痛可以使用以下方法改善：首先需要患者避免久坐，可以间隔半小时站起来活动腰部或者背部垫靠垫，使腰部肌肉放松。尤其是卧床休息是最好的，可以使腰部肌肉明显地放松，缓解紧张痉挛的状态，同时也可以局部热敷理疗烤电。其次患者可以用热毛巾敷，或者是贴活血化瘀止痛的药膏，缓解疼痛症状。
39问医生
怎样改善久坐腰痛
孔宇
中医科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
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66
2021-08-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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