缓解耻骨疼痛的方法有以下几种综合措施：首先，卧床休息，不要长时间坐着或站着，这样可以减轻耻骨疼痛。可以使用具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油、正骨水等，也可以在局部使用有活血化瘀作用的中成药物，如秦川通痹片、追风透骨胶囊、丹参片等，可以改善耻骨部位的血液循环，减轻耻骨疼痛。具有减轻疼痛的消炎止痛药物有芬必得、扶他林片、西乐葆胶囊等。
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