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低压高90怎么调理

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低压高也就是舒张压高，如果血压达到90mmHg，可以先通过生活方式进行干预，结合合理的生活方式干预，血压降到标准范围之内。应戒烟、戒酒、规律作息、避免劳累、熬夜、低盐低脂饮食，每天最好能把食盐摄入量控制在6g以下。食用新鲜的瓜果蔬菜，特别是绿叶蔬菜，对有肥腻的动物内脏，尽量少吃或不吃。要做到低胆固醇、低卡路里、高膳食纤维的饮食，能更好地控制血压。此外，要定期监测血压和心率，如用药，还要注意肝功、肾功的监测。