平躺不枕枕头对颈椎也不好。颈椎病的病人需注意以下几点：1、睡觉时睡薄枕，有些病人觉得不睡枕头对颈椎更好，但建议还是睡薄枕，因为不睡枕头，侧躺时颈椎会偏歪，可增加颈椎的负荷，睡薄厚合适的枕头对颈椎最好。2、除枕头以外，颈椎病的病人还应该注意姿势，避免长时间低头。3、适当的锻炼对于颈椎病症状恢复会有帮助，比如颈部的后伸动作、耸肩的动作。其他锻炼一般建议游泳、慢跑等全身的动作，对于颈椎病的症状恢复会很有帮助。
39问医生
平躺不枕枕头对颈椎好吗
梁天舒
骨外科
主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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