浑身发冷、没劲、四肢无力多考虑是过度劳累引起的，也可能是上呼吸道感染、低血糖、贫血、低钾血症等疾病的症状。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体肌肉长期处于紧张状态，从而出现四肢乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，通常一段时间后会自行缓解。
2、上呼吸道感染
如果身体免疫力比较低，容易受到病毒入侵诱发上呼吸道感染，会影响体温调节中枢导致体温升高，从而出现身体发冷、四肢无力、头晕等不适症状。患者可遵医嘱口服磷酸奥司他韦颗粒、板蓝根颗粒等药物进行治疗，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
3、低血糖
低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物等因素导致血浆中葡萄糖水平下降，从而引起的一种临床综合征，发作时患者会出现全身发冷、四肢无力、心慌、面色苍白等症状。建议患者可以适当进食含糖量高的食物，如糖果、巧克力等进行缓解，必要时，也可遵医嘱使用葡萄糖溶液等进行治疗。
4、贫血
贫血是指体内红细胞数量或质量不足，导致氧气供应不足的一种疾病，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者可能会出现上述症状，并且还可能伴有头晕、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。
5、低钾血症
如果长期节食、偏食，可能会导致体内钾元素摄入不足，从而诱发低钾血症，会出现全身乏力、恶心、呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服枸橼酸钾颗粒、氯化钾口服液等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃富含钾的食物，比如香蕉、海带等。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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