睡觉时用嘴呼吸可以考虑使用鼻腔通气道、面部肌肉锻炼、舌下神经刺激、口腔矫正器、鼻内镜手术等方法来纠正。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.鼻腔通气道
鼻腔通气道是一种医疗器械，通过夜间佩戴来保持上呼吸道开放，改善睡眠时的通气状况。 鼻腔通气道能够维持上呼吸道畅通，减少因鼻塞引起的张口呼吸，从而缓解相关症状。
2.面部肌肉锻炼
面部肌肉锻炼包括一系列针对提肌、咬肌等面部肌肉的针对性训练活动，每日完成一定次数及时间。 此方法有助于增强面颊组织支撑力及改善呼吸效率；长期坚持可形成良好习惯并促进身体健康。
3.舌下神经刺激
舌下神经刺激是利用特定频率电流作用于舌下神经区域，在医生指导下定期接受治疗。 研究表明，此法能有效抑制异常吞咽行为及相关反射活动，从而减轻上述不适感。
4.口腔矫正器
口腔矫正器通常由牙科医师定制，患者需按时佩戴并在日常生活中持续使用。 它们通过调整上下颌骨位置来改善呼吸功能；长时间配戴有助于形成立体式口腔姿势。
5.鼻内镜手术
鼻内镜手术是在局部麻醉或全身麻醉下，利用微创技术对鼻腔内部进行检查和治疗的一种方式。 手术旨在清除引起通气障碍的病变组织，如鼻息肉、腺样体肥大等；术后需注意休息和恢复期管理。
除上述措施外，建议患者定期更换枕头材质，选择符合人体工程学设计的枕头，以提供更好的头颈部支持，有助于改善睡眠质量。同时应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，以免加重睡眠障碍。
1.鼻腔通气道
鼻腔通气道是一种医疗器械，通过夜间佩戴来保持上呼吸道开放，改善睡眠时的通气状况。 鼻腔通气道能够维持上呼吸道畅通，减少因鼻塞引起的张口呼吸，从而缓解相关症状。
2.面部肌肉锻炼
面部肌肉锻炼包括一系列针对提肌、咬肌等面部肌肉的针对性训练活动，每日完成一定次数及时间。 此方法有助于增强面颊组织支撑力及改善呼吸效率；长期坚持可形成良好习惯并促进身体健康。
3.舌下神经刺激
舌下神经刺激是利用特定频率电流作用于舌下神经区域，在医生指导下定期接受治疗。 研究表明，此法能有效抑制异常吞咽行为及相关反射活动，从而减轻上述不适感。
4.口腔矫正器
口腔矫正器通常由牙科医师定制，患者需按时佩戴并在日常生活中持续使用。 它们通过调整上下颌骨位置来改善呼吸功能；长时间配戴有助于形成立体式口腔姿势。
5.鼻内镜手术
鼻内镜手术是在局部麻醉或全身麻醉下，利用微创技术对鼻腔内部进行检查和治疗的一种方式。 手术旨在清除引起通气障碍的病变组织，如鼻息肉、腺样体肥大等；术后需注意休息和恢复期管理。
除上述措施外，建议患者定期更换枕头材质，选择符合人体工程学设计的枕头，以提供更好的头颈部支持，有助于改善睡眠质量。同时应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，以免加重睡眠障碍。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
食道平散
氯雷他定片
甲磺酸溴隐亭片
