位觉在运动训练中具有促进运动训练、提高运动能力、改善关节活动范围的作用。
1、促进运动训练
通过运动训练可以增强肌肉的力量，还可以改善关节的灵活性，使身体更加平衡，同时也能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、提高运动能力
通过运动训练可以使患者的关节灵活性增加，还可以提高心肺功能，在一定程度上能够提高运动能力。
3、改善关节活动范围
通过运动训练可以改善关节的活动范围，也能够使关节周围的肌肉更加强壮，从而使身体更加平衡，还能够改善关节疼痛的症状。
除此之外，位觉在运动训练中也具有促进睡眠的作用。虽然位觉在训练中具有较多的作用，但患者也需要在医生的指导下进行，避免盲目进行，以免导致身体出现不适症状，同时在运动时也要注意劳逸结合，避免过度劳累。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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