运动后腰背疼痛可能是运动过度、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因所致。
1、运动过度
如果患者运动过度，可能会导致腰背部肌肉乳酸堆积，从而出现腰背疼痛的症状。患者可以通过局部热敷的方式缓解疼痛，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是由腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能是腰背部软组织损伤所致，患者会出现运动后腰背疼痛的症状，还可能会伴有局部胀痛、酸痛等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过局部针灸、理疗等方式缓解症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可能会出现运动后腰背疼痛的症状，还可能会伴有下肢麻木、无力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，也可以通过电疗、磁疗等方式进行治疗。
除此之外，运动后腰背疼痛还可能是腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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