39问医生

富含维生素e的水果有哪些

王一清妇产科主治医师

成都市第一人民医院三级甲等

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富含维生素e的水果有酸枣、猕猴桃、鲜枣、葡萄、橙子、苹果等。如果维生素e偏低，必要时还可以服用维生素e来调理。此外，在饮食方面要适当多吃豆制品，如黄豆、黑豆、红豆等，能促进维生素e的吸收。除此之外，建议患者在日常生活中要注意多吃一些蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，这样才能避免维生素缺乏。

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2021-08-10 浏览100次

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