晚上进餐可能刺激胃酸分泌，增加胃部负担，长期可能增加患胃病的风险。
晚间进食会促进胃动力增强，使胃内压力增高，进而引起胃酸分泌增多。过多的胃酸会对胃黏膜造成刺激，久而久之会导致胃黏膜受损，甚至诱发胃炎、胃溃疡等疾病的发生。此外，夜间人体新陈代谢减慢，肠胃蠕动减弱，此时摄入的食物难以及时消化吸收，容易形成积食，进一步加重胃肠道的负担。
如果患者本身存在消化系统疾病或体质较弱，则晚上吃饭可能加剧症状或不适感。
建议合理安排饮食时间，并注意控制晚餐份量，避免暴饮暴食。若出现腹胀、恶心等症状，应及时就医以获得适当的治疗。
晚间进食会促进胃动力增强，使胃内压力增高，进而引起胃酸分泌增多。过多的胃酸会对胃黏膜造成刺激，久而久之会导致胃黏膜受损，甚至诱发胃炎、胃溃疡等疾病的发生。此外，夜间人体新陈代谢减慢，肠胃蠕动减弱，此时摄入的食物难以及时消化吸收，容易形成积食，进一步加重胃肠道的负担。
如果患者本身存在消化系统疾病或体质较弱，则晚上吃饭可能加剧症状或不适感。
建议合理安排饮食时间，并注意控制晚餐份量，避免暴饮暴食。若出现腹胀、恶心等症状，应及时就医以获得适当的治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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