闪腰疼痛可以通过热敷疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷腰部，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻腰部不适感。
2.肌肉松弛剂
患者可遵医嘱口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，通常为每4-6小时一次。这类药物能够抑制中枢神经系统对突触后膜γ-氨基丁酸受体的抑制作用，提高其兴奋性，使脊髓的牵张反射受到抑制，从而引起骨骼肌松弛。
3.非甾体抗炎药
患者应按医生处方服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，剂量和频率依据医嘱调整。此类药物具有解热镇痛及消炎的作用，能减少炎症介质的产生，降低细胞内钙离子浓度，进而抑制组织胺及其他活性物质的释放，起到止痛效果。
4.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗持续时间约30-60分钟。针灸通过调节气血流通、改善局部血液循环来缓解肌肉紧张和关节僵硬引起的腰背痛。对于急性期的闪腰疼痛有较好的止痛效果。
在处理闪腰引起的疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的休息姿势，如侧卧位，同时可在医师指导下进行适度的功能锻炼，如燕子飞动作，以促进恢复。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷腰部，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻腰部不适感。
2.肌肉松弛剂
患者可遵医嘱口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，通常为每4-6小时一次。这类药物能够抑制中枢神经系统对突触后膜γ-氨基丁酸受体的抑制作用，提高其兴奋性，使脊髓的牵张反射受到抑制，从而引起骨骼肌松弛。
3.非甾体抗炎药
患者应按医生处方服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，剂量和频率依据医嘱调整。此类药物具有解热镇痛及消炎的作用，能减少炎症介质的产生，降低细胞内钙离子浓度，进而抑制组织胺及其他活性物质的释放，起到止痛效果。
4.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗持续时间约30-60分钟。针灸通过调节气血流通、改善局部血液循环来缓解肌肉紧张和关节僵硬引起的腰背痛。对于急性期的闪腰疼痛有较好的止痛效果。
在处理闪腰引起的疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的休息姿势，如侧卧位，同时可在医师指导下进行适度的功能锻炼，如燕子飞动作，以促进恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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