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腰肌萎缩怎么引起的

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腰肌萎缩通常由长期缺乏活动或神经损伤引起。肌肉长期不发力会逐渐变薄，比如久坐、卧床或骨折后固定不动，腰部肌肉得不到锻炼便可能萎缩。腰椎间盘突出压迫神经，或腰部受过外伤，也可能影响肌肉营养供应，导致体积缩小。另外，随着年龄增长，肌肉本身会自然流失，腰部表现可能更明显。平时应避免久坐，在身体允许时做些温和的腰背肌锻炼，如桥式运动。若发现腰部明显变细或伴无力感，建议尽早就诊查明原因，越早干预效果越好。