脚开始痛风可以通过休息、饮食调理、冷敷、多喝水、药物治疗等方式进行止痛。痛风是一种代谢性疾病，主要是由于血尿酸浓度过高，形成尿酸结晶，沉积在关节或皮下组织引起的，患者会出现关节红肿、疼痛等症状。
1、休息
患者在急性发作期时，应该注意休息，减少活动，能够减轻局部疼痛症状，同时在休息时还可以将患肢抬高，能够促进血液回流，缓解疼痛症状。
2、饮食调理
患者在日常生活中要以低嘌呤饮食为主，避免食用高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等，以免导致病情加重。同时患者还要注意避免喝酒，以免导致体内嘌呤含量升高，从而诱发痛风。
3、冷敷
患者可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，能够促进血管收缩，从而缓解疼痛、红肿等症状。
4、多喝水
患者可以多喝水，多排尿，能够促进体内的嘌呤代谢，在一定程度上也能够缓解症状。
5、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎、镇痛的作用。同时患者还可以遵医嘱服用降尿酸的药物进行治疗，比如非布司他片、别嘌醇片等，能够减少体内尿酸的生成，改善痛风症状。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时患者可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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