脐橙具有补充维生素C、缓解喉咙痛、促进食欲、辅助治疗感冒、改善免疫功能等功效。脐橙作为食物摄入时无需特殊处理，若过量食用引起不适，应立即停止并咨询医生。
1.补充维生素C
因为脐橙中含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗氧化的作用，能够增强机体免疫力。适当食用可以起到预防和辅助治疗感冒的效果。平时可适量进食脐橙补充维生素C。
2.缓解喉咙痛
由于脐橙中含有的水分和维生素P等物质有助于舒缓局部黏膜炎症，从而减轻喉咙疼痛的症状。对于存在喉咙痛症状的人群而言，可以直接食用脐橙或榨汁饮用以达到上述效果。
3.促进食欲
脐橙中的有机酸成分如柠檬酸、苹果酸等能刺激唾液分泌及胃液分泌，进而增加食欲。对于食欲不振者，建议选择新鲜成熟且口感甜酸适口的脐橙作为零食或佐餐水果。
4.辅助治疗感冒
脐橙含有一定的营养元素，包括多种维生素以及微量元素，这些营养素对身体有益，可以帮助身体恢复健康状态。患者可以通过直接食用脐橙的方式摄入相关营养素，有利于病情好转。
5.改善免疫功能
脐橙富含维生素C、类黄酮等多种抗氧化剂，这些物质具有提高机体抵抗力的作用。日常可通过食用脐橙来摄取相应营养素，但不宜过量以免引起上火。
需要注意的是，虽然脐橙本身不会加重感冒症状，但由于其糖分较高，所以糖尿病患者应减少食用，以免导致血糖波动。
1.补充维生素C
因为脐橙中含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗氧化的作用，能够增强机体免疫力。适当食用可以起到预防和辅助治疗感冒的效果。平时可适量进食脐橙补充维生素C。
2.缓解喉咙痛
由于脐橙中含有的水分和维生素P等物质有助于舒缓局部黏膜炎症，从而减轻喉咙疼痛的症状。对于存在喉咙痛症状的人群而言，可以直接食用脐橙或榨汁饮用以达到上述效果。
3.促进食欲
脐橙中的有机酸成分如柠檬酸、苹果酸等能刺激唾液分泌及胃液分泌，进而增加食欲。对于食欲不振者，建议选择新鲜成熟且口感甜酸适口的脐橙作为零食或佐餐水果。
4.辅助治疗感冒
脐橙含有一定的营养元素，包括多种维生素以及微量元素，这些营养素对身体有益，可以帮助身体恢复健康状态。患者可以通过直接食用脐橙的方式摄入相关营养素，有利于病情好转。
5.改善免疫功能
脐橙富含维生素C、类黄酮等多种抗氧化剂，这些物质具有提高机体抵抗力的作用。日常可通过食用脐橙来摄取相应营养素，但不宜过量以免引起上火。
需要注意的是，虽然脐橙本身不会加重感冒症状，但由于其糖分较高，所以糖尿病患者应减少食用，以免导致血糖波动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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