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长期服用牡蛎粉有副作用吗

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长期服用牡蛎粉通常没有明显的副作用，但不推荐作为保健品长期使用。
牡蛎粉是牡蛎经过加工而成的一种营养品，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质，适当食用可以为身体补充所需的营养物质，并且有利于身体健康。但是需要注意的是，如果长期过量食用，可能会导致锌元素在体内的积累，引起锌中毒，从而会出现恶心、呕吐的症状。因此，不建议将其作为保健品长期服用。
对于肝肾功能不全者、孕妇或哺乳期妇女等特殊人群，长期服用牡蛎粉可能存在额外的风险。
虽然牡蛎粉具有一定的营养价值，但在食用时应注意适量摄入，避免过量造成不良影响。同时，若需要长期服用，应在医生指导下进行。