艾香具有驱赶蚊虫、改善睡眠质量、缓解压力、促进血液循环、舒缓呼吸道不适等功效作用。由于艾香可能对人体产生影响，使用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.驱赶蚊虫
艾香中含有的挥发性物质具有驱赶蚊虫的作用。点燃艾香后，其散发出的独特气味可以干扰蚊虫的嗅觉感知，从而达到驱赶的效果。
2.改善睡眠质量
艾香燃烧时会释放出一定的香气，这种香气有助于放松身心，使人感到舒适和安心，进而提高睡眠质量。对于存在失眠、多梦等问题的人群，可尝试用艾香辅助入睡。
3.缓解压力
艾香燃烧产生的微小颗粒能够刺激人的神经系统，起到镇静安神的作用，从而帮助缓解压力。当人们处于紧张或焦虑的状态下，可以通过点燃艾香来营造一个轻松愉悦的氛围，以减轻心理负担。
4.促进血液循环
艾香中的某些成分能够扩张血管，增加血流量，从而起到促进血液循环的作用。对于手脚冰凉、血液循环不畅的人群，适当使用艾香可能有一定的效果。
5.舒缓呼吸道不适
艾香燃烧时会产生一定量的水蒸气，吸入后能湿润呼吸道，具有一定的舒缓作用。对于存在咽喉干痒、咳嗽等症状的人群，在睡前使用艾香进行呼吸可能会有所缓解。
需要注意的是，虽然艾香具有多种功效，但并不适用于所有人群。例如孕妇及儿童需慎用；对艾草过敏者则禁止使用。此外，使用艾香时应确保环境通风良好，避免长时间暴露于烟雾中。
1.驱赶蚊虫
艾香中含有的挥发性物质具有驱赶蚊虫的作用。点燃艾香后，其散发出的独特气味可以干扰蚊虫的嗅觉感知，从而达到驱赶的效果。
2.改善睡眠质量
艾香燃烧时会释放出一定的香气，这种香气有助于放松身心，使人感到舒适和安心，进而提高睡眠质量。对于存在失眠、多梦等问题的人群，可尝试用艾香辅助入睡。
3.缓解压力
艾香燃烧产生的微小颗粒能够刺激人的神经系统，起到镇静安神的作用，从而帮助缓解压力。当人们处于紧张或焦虑的状态下，可以通过点燃艾香来营造一个轻松愉悦的氛围，以减轻心理负担。
4.促进血液循环
艾香中的某些成分能够扩张血管，增加血流量，从而起到促进血液循环的作用。对于手脚冰凉、血液循环不畅的人群，适当使用艾香可能有一定的效果。
5.舒缓呼吸道不适
艾香燃烧时会产生一定量的水蒸气，吸入后能湿润呼吸道，具有一定的舒缓作用。对于存在咽喉干痒、咳嗽等症状的人群，在睡前使用艾香进行呼吸可能会有所缓解。
需要注意的是，虽然艾香具有多种功效，但并不适用于所有人群。例如孕妇及儿童需慎用；对艾草过敏者则禁止使用。此外，使用艾香时应确保环境通风良好，避免长时间暴露于烟雾中。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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