39问医生

吃什么东西养发不掉发

宫晓峰 皮肤科 主治医师
沈阳市第七人民医院 三级甲等
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养发不掉发一般建议吃富含维生素和补血的食物。常见食物包括阿胶、龙眼、大枣和枸杞。另一方面,需要充足的睡眠。过度使用眼睛会消耗血液和脱发,因此有必要减少过度使用眼睛,增加收入和减少支出,以防止脱发。脱发和头发变黄的因素之一是血液中含有酸性毒素,这是由于身体和精神过度疲劳,以及长期过量食用纯糖和脂肪食物,导致体内代谢过程中产生酸性毒素。
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2022-08-31 浏览100
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