凉薯吃多了会有，肠胃不适、消化不良等症状 。凉薯是一种性质偏凉的果蔬，在适当的情况下食用对身体没有影响，但如果吃太多，凉性就会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。凉薯含有糖、淀粉、纤维素等不容易消化的成分，如果吃得太多，这类成分不能被完全消化和吸收，就会在肠胃内滞留，加重肠胃负担，造成消化不良等不适。来例假的女人吃得太多会导致痛经或者月经不调，脾胃虚寒的人吃东西会加重脾胃不适的症状，糖尿病不利于血糖控制。
39问医生
凉薯吃多了有什么副作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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