红景天是一种中药材，去高原一般提前2-3周吃，具体需要根据个人体质及身体情况进行判断。
红景天是一种景天科植物红景天的干燥根和根茎，具有健脾益气、清肺止咳、活血化瘀等功效，主要用于治疗气虚血瘀、胸痹心痛、中风、眩晕、跌打损伤等病症。如果患者体质较好，没有出现不适症状，一般可以提前2周左右吃，但如果患者体质较差，并且出现了不适症状，则需要在医生指导下适当延长用药时间，一般提前3周左右吃。
另外，患者在吃红景天时，要注意避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免影响药效。如果患者服用红景天后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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