夜间酵素糖含有多种益生菌和膳食纤维，具有促进消化、改善便秘的功效，还有助于调节血脂、增强免疫力、辅助减肥。但是由于个体差异，建议在使用前咨询医生或营养师的建议。
1.促进消化
夜间酵素糖中含有多种益生菌和酶类物质，这些成分能够帮助分解食物，加速胃肠道蠕动，进而提高消化效率。通过增加消化液分泌、促进胃肠运动来缓解积食症状。可考虑将其作为饭后服用以支持消化过程。
2.改善便秘
夜间酵素糖中的膳食纤维可以吸收水分并软化大便，使其更容易排出体外；同时也能刺激肠道蠕动，促进排便。适当补充膳食纤维可以帮助维持正常的肠道功能，预防便秘发生。建议每天摄入约25克膳食纤维，可以通过食物或补充剂形式摄取。
3.调节血脂
夜间酵素糖中含有的植物固醇和可溶性纤维等成分具有降低胆固醇水平的作用，其原因主要是由于它们能够抑制胆汁酸重吸收及合成。长期适量食用有助于改善血脂异常状况。对于存在高脂血症或其他心血管风险因素者，应在医师指导下调整饮食结构并定期监测血脂指标。
4.增强免疫力
夜间酵素糖含有多种维生素和矿物质，如维生素C、锌等，这些营养素对免疫系统功能发挥至关重要。充足的维生素C和锌可以提高机体抵抗力，减少感染机会。日常可通过均衡饮食获取足够量的这两种营养素。
5.辅助减肥
夜间酵素糖中的低聚木糖和水溶性膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量；同时还能促进肠道双歧杆菌增殖，抑制有害菌过度繁殖。适当的低聚异麦芽糖摄入有利于控制体重增长。选择无添加蔗糖且符合食品安全标准的产品是关键所在。
需要注意的是，虽然夜间酵素糖有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗效果。此外，糖尿病患者应谨慎使用，以免引起血糖波动。
1.促进消化
夜间酵素糖中含有多种益生菌和酶类物质，这些成分能够帮助分解食物，加速胃肠道蠕动，进而提高消化效率。通过增加消化液分泌、促进胃肠运动来缓解积食症状。可考虑将其作为饭后服用以支持消化过程。
2.改善便秘
夜间酵素糖中的膳食纤维可以吸收水分并软化大便，使其更容易排出体外；同时也能刺激肠道蠕动，促进排便。适当补充膳食纤维可以帮助维持正常的肠道功能，预防便秘发生。建议每天摄入约25克膳食纤维，可以通过食物或补充剂形式摄取。
3.调节血脂
夜间酵素糖中含有的植物固醇和可溶性纤维等成分具有降低胆固醇水平的作用，其原因主要是由于它们能够抑制胆汁酸重吸收及合成。长期适量食用有助于改善血脂异常状况。对于存在高脂血症或其他心血管风险因素者，应在医师指导下调整饮食结构并定期监测血脂指标。
4.增强免疫力
夜间酵素糖含有多种维生素和矿物质，如维生素C、锌等，这些营养素对免疫系统功能发挥至关重要。充足的维生素C和锌可以提高机体抵抗力，减少感染机会。日常可通过均衡饮食获取足够量的这两种营养素。
5.辅助减肥
夜间酵素糖中的低聚木糖和水溶性膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量；同时还能促进肠道双歧杆菌增殖，抑制有害菌过度繁殖。适当的低聚异麦芽糖摄入有利于控制体重增长。选择无添加蔗糖且符合食品安全标准的产品是关键所在。
需要注意的是，虽然夜间酵素糖有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗效果。此外，糖尿病患者应谨慎使用，以免引起血糖波动。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
松龄血脉康胶囊
