推了背浑身痛可以采取推拿疗法|热敷|针灸|非甾体抗炎药|肌肉松弛剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.推拿疗法
推拿疗法通过手法作用于背部经络穴位，如足太阳膀胱经、督脉等，以促进气血流通，缓解疼痛。此方法有助于舒缓因推背引起的局部肌肉紧张和乳酸堆积所致的疼痛。但需由专业人员操作，避免暴力按摩以免加重损伤。
2.热敷
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷患处，每次15-30分钟，每日多次。提高局部温度有利于放松肌肉组织，改善血液循环，减轻因推背后引起的轻微肌肉拉伤导致的不适感。注意不要直接将热源物品接触皮肤以防灼伤。
3.针灸
针灸是在专业医生的操作下，选择特定穴位进行刺入，在中医理论指导下运用不同手法刺激人体腧穴，激发经气传导，调整人体紊乱的功能活动，从而达到防治疾病目的的一种治疗方法。针灸具有疏通经络、调和阴阳的作用，能够有效缓解因推背引起的局部肌肉酸胀、疼痛等症状。
4.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。此类药物能抑制前列腺素合成，具有镇痛、解热及抗炎等功效，适用于缓解轻至中度疼痛。对本品过敏者禁用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者需要遵医嘱服用。上述药物可以起到解除平滑肌痉挛状态，缓解肌肉紧张和僵硬的作用，从而减轻疼痛症状。
在接受推拿治疗后，应给予足够休息时间以促进身体恢复。若疼痛持续不缓解或影响日常活动，建议及时就医并接受进一步评估和治疗，以防止潜在的并发症发生。
1.推拿疗法
推拿疗法通过手法作用于背部经络穴位，如足太阳膀胱经、督脉等，以促进气血流通，缓解疼痛。此方法有助于舒缓因推背引起的局部肌肉紧张和乳酸堆积所致的疼痛。但需由专业人员操作，避免暴力按摩以免加重损伤。
2.热敷
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷患处，每次15-30分钟，每日多次。提高局部温度有利于放松肌肉组织，改善血液循环，减轻因推背后引起的轻微肌肉拉伤导致的不适感。注意不要直接将热源物品接触皮肤以防灼伤。
3.针灸
针灸是在专业医生的操作下，选择特定穴位进行刺入，在中医理论指导下运用不同手法刺激人体腧穴，激发经气传导，调整人体紊乱的功能活动，从而达到防治疾病目的的一种治疗方法。针灸具有疏通经络、调和阴阳的作用，能够有效缓解因推背引起的局部肌肉酸胀、疼痛等症状。
4.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。此类药物能抑制前列腺素合成，具有镇痛、解热及抗炎等功效，适用于缓解轻至中度疼痛。对本品过敏者禁用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者需要遵医嘱服用。上述药物可以起到解除平滑肌痉挛状态，缓解肌肉紧张和僵硬的作用，从而减轻疼痛症状。
在接受推拿治疗后，应给予足够休息时间以促进身体恢复。若疼痛持续不缓解或影响日常活动，建议及时就医并接受进一步评估和治疗，以防止潜在的并发症发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
独活止痛搽剂
盐酸乙哌立松片
