藕莲子一般可以预防贫血、便秘等功效和作用，孕妇不宜过多食用 。一般藕莲子中的铁可以用来预防和治疗缺铁性贫血，糖分还可以补充身体的能量。藕莲子中含有的维生素C和食物纤维可以预防便秘，帮助肝脏分解毒素，适合肝病患者。然而服用莲藕时，孕妇不能吃太多莲藕，脾胃消化不良的人不能吃莲藕。
39问医生
藕莲子的功效与作用及禁忌
曹晓菊
中医科
主任医师
陕西省人民医院
三级甲等
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2022-04-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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