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炒熟玉米面冲水喝好不好

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炒熟玉米面冲水喝挺难的。玉米是热量相对适中的食物，但是玉米是富含纤维素的食物，含有丰富的B族维生素以及维生素E。玉米能够增加饱腹感，还能延缓食物的消化吸收，纤维素能够促进肠胃的蠕动，还可以预防便秘。玉米中还含有维生素E，维生素E有抗氧化的作用，不但可以美白皮肤，还能延缓衰老，增加皮肤的弹性。