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紫菜心的功效与作用禁忌

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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紫菜心通常具有清热利湿、解毒利尿、通淋、消肿利湿的功效与作用 。紫菜心的营养价值非常高，它含有大量的钙离子、铁离子和维生素E，能有效增强人体免疫力。此外，蔬菜中的维生素C可以降低胆固醇和血压，对某些便秘及热沉积引起的口舌酸痛，有一定的辅助疗效。但值得注意的是，吃得太多可能会导致腹泻，所以适量即可。
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2022-04-21 浏览100次
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