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一天吃了6个柿饼会怎样

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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一天吃了6个柿饼通常会出现饱腹感、腹胀等症状 。柿子内含有较多的鞣酸及果胶，鞣酸与食物中的钙、锌、镁等矿物质会形成不能被人体吸收的化合物，该类营养素不能被利用。患者吃完柿子后应进行漱口，柿子含糖量高，加上含有弱酸性的鞣酸，极易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿。建议患者在平时饭后选择吃一到两个柿子，避免多吃，对身体造成不适。
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2022-04-15 浏览100次
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