红豆是碳水化合物食物吗_39问医生

红豆是碳水化合物食物吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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红豆是碳水化合物食物。谷类如小米、大米、燕麦、红豆，玉米、面食、馒头、烙饼等含碳水化合物的第一类食物，都含有丰富的碳水化合物。第二类含碳水化合物的食物是根茎类蔬菜，如土豆、甘薯、山药、芋头、藕，那么这种根茎类蔬菜中含有非常丰富的碳水化合物。三个种类中包含了碳水化合物，如苹果、梨子、香蕉、西瓜等，那么这些水果中的碳水化合物往往也含有大量的碳水化合物。

2021-10-23 浏览100次

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红豆是碳水化合物食物吗

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