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鱼油适合什么年龄段的人吃

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鱼油适合少年，中年，老年的人吃。鱼油能够有效降低人体内胆固醇和血脂含量，可以预防高血脂和高血压的发生。适当地吃鱼油能够增强机体的基本免疫功能，可以有效防止关节炎的发生。鱼油可以促进大脑细胞的新陈代谢，能够起到增强记忆的作用。并且鱼油能够明目，对于视网膜病变的患者来说，也能够起到一定的缓解作用。建议患者合理食用，切勿过量。