十岁小孩过于消瘦可以通过饮食调理、营养补充剂、运动疗法、中药调理等方法来改善。如果体重问题持续存在或加重，应咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调理
通过增加蛋白质、碳水化合物及脂肪摄入量来实现，每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。合理的膳食结构有助于提供身体所需的能量和营养素，促进生长发育。
2.营养补充剂
可在医生指导下使用维生素D滴剂、赖氨肌醇维B12口服溶液等营养补充剂，通常空腹服用效果更佳。上述药物能够辅助促进钙质吸收，改善小孩缺钙引起的身材矮小、体重偏低等情况。
3.运动疗法
建议患儿可适当进行游泳、跳绳等运动锻炼，但需注意劳逸结合。规律且适度的体育活动能提高新陈代谢率，增强食欲，同时还能促进生长激素分泌，进而转化为肌肉组织储存起来。
4.中药调理
家长可以在医生指导下给其服用健脾消积类的中药方如四君子汤、参苓白术散等。中医认为小儿脾胃功能较弱，若运化失常则会导致食物不能被充分消化吸收而积滞于体内形成疳证，表现为面黄肌瘦、厌食等症状。上述中药方具有补气健脾的作用，从而达到调理目的。
此外，父母应关注孩子的情绪状态，避免因压力或焦虑导致食欲不振。建立一个温馨和谐的家庭氛围，定期评估孩子的成长状况并给予适当的鼓励和支持也是至关重要的。
1.饮食调理
通过增加蛋白质、碳水化合物及脂肪摄入量来实现，每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。合理的膳食结构有助于提供身体所需的能量和营养素，促进生长发育。
2.营养补充剂
可在医生指导下使用维生素D滴剂、赖氨肌醇维B12口服溶液等营养补充剂，通常空腹服用效果更佳。上述药物能够辅助促进钙质吸收，改善小孩缺钙引起的身材矮小、体重偏低等情况。
3.运动疗法
建议患儿可适当进行游泳、跳绳等运动锻炼，但需注意劳逸结合。规律且适度的体育活动能提高新陈代谢率，增强食欲，同时还能促进生长激素分泌，进而转化为肌肉组织储存起来。
4.中药调理
家长可以在医生指导下给其服用健脾消积类的中药方如四君子汤、参苓白术散等。中医认为小儿脾胃功能较弱，若运化失常则会导致食物不能被充分消化吸收而积滞于体内形成疳证，表现为面黄肌瘦、厌食等症状。上述中药方具有补气健脾的作用，从而达到调理目的。
此外，父母应关注孩子的情绪状态，避免因压力或焦虑导致食欲不振。建立一个温馨和谐的家庭氛围，定期评估孩子的成长状况并给予适当的鼓励和支持也是至关重要的。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
木香槟榔丸
安神补脑液
