39问医生

干香菇炖鸡的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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干香菇炖鸡的功效与作用主要是补充营养、增强食欲、预防骨质疏松等,但要注意食物不能代替药物。

1、补充营养

干香菇里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到强身健体的效果,适合所有的人群食用。

2、增强食欲

干香菇里面含有丰富的香菇多糖,食用以后可以促进胃酸的分泌,在一定程度上可以增强食欲,适合食欲不振的人群食用。

3、预防骨质疏松

鸡肉里面含有丰富的钙元素,食用以后可以为身体补充所需要的钙元素,也可以防止出现缺钙的情况,甚至还可以促进身体的骨骼发育,所以适当食用干香菇炖鸡,可以达到预防骨质疏松的目的。

除此之外,还具有辅助健脾益气、辅助降低血糖的功效。虽然干香菇炖鸡的功效有很多,但是不建议所有的人群食用,特别是对干香菇过敏的人群,以免出现过敏反应。日常生活中,要注意平时的饮食健康,尽量吃营养物质比较全面的食物,从而为身体补充所需要的营养。若食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2021-12-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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