人体一般是需要铬元素的，但是要控制好用量。
铬元素属于一种矿物质，是人体所需要的一种微量元素，如果人体缺少铬元素，可能会影响到正常的身体发育，甚至还会出现免疫力下降、身体乏力等现象。因此，人体是需要铬元素的，如果人体缺少铬元素，可以多吃富含铬元素的食物进行改善，比如猪肝、牛奶、鸡蛋等。如果人体缺少铬元素，可以多吃富含锌元素的食物进行改善，比如木耳、海带、牡蛎等，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
如果人体缺少铬元素，可能会出现恶心、呕吐、腹泻等情况，建议患者需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以多吃富含锌元素的食物，但是避免吃辛辣刺激或者是比较难消化的食物。
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