牛奶炖木瓜燕麦的功效与作用_39问医生

牛奶炖木瓜燕麦的功效与作用

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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牛奶炖木瓜燕麦具有健脾和胃、利湿化痰、预防便秘的功效与作用。牛奶富含蛋白质、钙质、脂肪、矿物质等，常饮用可补充人体所需营养，补钙，还有助于睡眠。而且木瓜里面含有大量的水分和纤维素，可以健脾消食、清热解毒、增强抵抗力、舒筋活络等。燕麦中富含纤维素，能促进肠胃蠕动，还能加快排便，起到预防便秘的作用，常吃燕麦还能促进体内毒素垃圾的排出。

2021-11-29 浏览100次

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