长期适量饮用枸杞子和红枣泡水对身体有益，但不宜过量。
枸杞子和红枣都具有一定的滋补作用。枸杞子富含多种氨基酸、维生素和矿物质，能够增强机体免疫力；红枣含有丰富的铁质和维生素C，有助于改善贫血。长期适量饮用枸杞子和红枣泡水可为身体提供营养物质，并促进血液循环。但过量摄入可能引起上火症状，如口干舌燥、便秘等，因此不宜过量。
对于肝肾功能不全或患有高血压的人群而言，虽然枸杞子和红枣泡水有一定的保健功效，但是由于其中含有的糖分较高，所以并不适合此类人群食用。
在使用枸杞子和红枣泡水时需注意适量原则，避免因过度摄入导致不良反应发生。同时还要注意区分食物与药物的功效差异，若希望通过滋补调理身体状况，建议咨询专业医生或药师的意见后再行决定。
枸杞子和红枣都具有一定的滋补作用。枸杞子富含多种氨基酸、维生素和矿物质，能够增强机体免疫力；红枣含有丰富的铁质和维生素C，有助于改善贫血。长期适量饮用枸杞子和红枣泡水可为身体提供营养物质，并促进血液循环。但过量摄入可能引起上火症状，如口干舌燥、便秘等，因此不宜过量。
对于肝肾功能不全或患有高血压的人群而言，虽然枸杞子和红枣泡水有一定的保健功效，但是由于其中含有的糖分较高，所以并不适合此类人群食用。
在使用枸杞子和红枣泡水时需注意适量原则，避免因过度摄入导致不良反应发生。同时还要注意区分食物与药物的功效差异，若希望通过滋补调理身体状况，建议咨询专业医生或药师的意见后再行决定。
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