椰子汁椰子肉的功效_39问医生

椰子汁椰子肉一般具有补充营养、促进消化、美容养颜等功效。

1、补充营养

椰子肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、烟酸等，饮用后可以为身体补充所需的营养。

2、促进消化

椰子肉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以预防便秘的发生。

3、美容养颜

椰子肉中含有丰富的维生素E、维生素B2、烟酸、胡萝卜素等，饮用后可以起到抗氧化的作用，还可以促进体内的新陈代谢，有利于美容养颜。

除此之外，椰子汁椰子肉还具有增强体质、清凉解暑、利尿消肿等功效。建议平时适量饮用椰子汁、椰子肉，避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医，可以遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。

椰子汁椰子肉的功效