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每天早上坚持吃糌粑的好处

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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每天早上坚持吃糌粑具有刺激肠道蠕动和清肠通便的好处 。由于糌粑含有大量蛋白质，能及时有效补充人体所需能量，糌粑含有大量的维生素和多种微量元素，特别是在寒冷的时候吃一些糌粑可以有效地抵御寒冷，糌粑还具有降血脂、降胆固醇、降低结肠癌、控制血糖以及对心脑血管疾病和糖尿病有预防作用。
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2021-11-16 浏览100次
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