每天早上吃糌粑可以补充身体消耗的能量，恢复体力。糌粑是由青稞面做成，而青稞是营养价值极高的食物，富含淀粉、维生素、纤维素、微量元素等多种营养成分。青稞中含有大量的纤维素，对于容易出现大便干燥和便秘的患者，食用糌粑可以促进排便，防止便秘，同时还可能有效地避免肠道疾病。
39问医生
每天早上吃糌粑的好处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-15
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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