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晚上吃水萝卜有什么好处

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
晚上吃水萝卜能促进身体代谢 。生萝卜富含维生素C，能有效预防癌症。其中的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进胃肠消化。可以减少粪便在人体内的滞留，促进人体消化和新陈代谢，防止排便次数减少和结直肠癌的发生。水萝卜还含有木质素和维生素A，可以增强患者的免疫能力以及抵抗能力。
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2021-11-01 浏览100次
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