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晚上吃水萝卜的好处和坏处

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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晚上吃水萝卜的好处是可以促进肠道蠕动，防止积食 。坏处是会导致患者出现腹泻、腹胀等。萝卜具有消食化积、止咳化痰、清凉解毒、利大小便等功效和作用。萝卜含有较多的维生素A、C和钙、磷、碳水化合物以及少量的蛋白质、铁及其他维生素，可以起到抑制癌细胞生长的作用。此外，萝卜中所含的萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度，降低血脂、软化血管。
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2022-03-23 浏览100次
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