断奶后乳房下垂一般需要半年到一年的时间才能恢复，具体时间需要根据患者的体质和日常护理来决定。
断奶后乳房下垂可能是由于哺乳期时乳房内的乳汁充盈，乳房体积增大，断奶后乳房内的乳汁会逐渐减少，导致乳房体积缩小，皮肤失去弹性，从而出现乳房下垂的情况。如果患者的体质比较好，日常护理得当，一般半年左右的时间就可以恢复。如果患者的体质比较差，日常护理不当，可能需要一年左右的时间才能恢复。
断奶后乳房下垂可以通过饮食进行调理，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够增加乳房的弹性，改善乳房下垂的情况。如果患者的乳房下垂比较严重，通过饮食调理并不能够改善，也可以到正规医院进行丰胸手术，能够改善乳房下垂的情况。
建议患者在日常生活中要注意保持乳房部位的清洁卫生，避免用手抓挠，以免引起感染，同时要注意休息，避免过度劳累。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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