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小米玉米南瓜粥的功效与作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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小米玉米南瓜粥具有清热解毒的功效与作用。南瓜米小米粥可以提供很好的饱腹感，热量也很低，是养胃清肠的佳品。南瓜多糖含量丰富，可增强免疫系统的各种调节功能。含有丰富的胡萝卜素，对人体视觉有一定的保护作用，还能预防老年骨质疏松和高血压的发生。并且可以促进肠道蠕动，起到一定的减肥功效。
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2021-10-12 浏览100次
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